ＰＯＩＮＴ●
ピーマンの種やわた、捨てていませんか？
種もわたも大切な材料です。我が家ではピーマンを丸ごと使います♪
材 料 ●
| ピーマン（種・わたも！） |
適 量 |
| ひき肉 |
適 量 |
| たまねぎ |
適 量 |
作り方 ●
- ピーマンを縦に切り、中の種とわたを取りだす
- 種はそのままで、わたの部分は軽く刻む
- ⒉にひき肉とたまねぎのみじん切りと合わせてこねて、肉だねを作る
- ⒊を⒈に詰めて焼く
